Бразильский орех — это плод дерева Бертолетия. Сложность в добыче плода состоит в том что дерево так и не удалось окультурить. Единственный способ добыть плоды дерева, это проделать сложный путь Бразильскими джунглями и как это делалось из давно собрать вручную. Плод имеет внешнюю схожесть с кокосовым орехом, внутри находятся продолговатые орешки в твердой оболочке. Именно они и называются Бразильским орехом. Через сложность добычи и транспортировки эти продукты стоят довольно дорого в сравнении с другими орехами, но их польза оправдывает цену. Купить свежий бразильский орех можно на странице https://wellnut.com.ua/brazilskiy-orekh-500-g/.
Дневная норма для взрослого человека составляет 2 штуки, для детей 1 штука. Не стоит употреблять продукт людям с гиппертонией, возникновение аллергии возможно, но мало вероятно.
Польза бразильского ореха
Регулярное употребление этого продукта способно позитивно повлиять на человеческий организм, в частности:
- Улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
- Позитивно влияет на состояние щитовидной железы, помогает при лечении её заболеваний, а также способен предотвратить их появление.
- Содержит в своем составе антиоксиданты.
- Стимулирует мозговую активность.
- Может использоваться как противовоспалительное средство.
- Способствует улучшению сердечно-сосудистой системы и сводит к минимуму возможность возникновения её заболеваний.
- Позитивно сказывается на пищеварительной системы и печени.
Польза плода бертолетии доказана учеными, на эту тему существуют научные работы. К примеру в составе Бразильского ореха есть вещество под названием Селен в большом количестве (примерно в 96 раз больше чем в других орехах), которое препятствует заболеваниям щитовидной железы. Это же вещество в сочетании с фенолами и витамином Е является отличным антиоксидантом и замедляет старение, а также оказывает противовоспалительное действие на человеческий организм.
Плод бертолетии богат и на другие полезные микроэлементы. Для работы мозга полезными являются жирные кислоты омега-3 и омега-6. Для укрепления иммунитета в общем в составе продукта находятся разные витамины. Также в большом количестве содержаться и другие полезные микроэлементы, такие как цинк, тиамин, белок и клетчатка, медь, магний, калий, фосфор, железо, марганец и кальций.
Польза бразильского ореха для женщин
Для женского организма этот натуральный продукт обладает исключительными свойствами, но только в ограниченных количествах, включите в рацион не более 1-2 орехов в день. Кроме того не стоит забывать о калорийности, употребление продукта в больших количествах негативно может сказаться в первую очередь на Вашем весе и фигуре.
Первое, что интересует женщин в любом продукте, это омолаживающие свойства. С этой точки зрение плод бертолетии считает самым полезным. Благодаря микроэлементам содержащимся в орехе повышается активность глулатиона, который является природным антиоксидантом. Глулатион совершает нейтрализацию негативных последствий свободных радикалов.
Позитивное влияние на щитовидную железу также способствует нормализации гормонального фона. Цинк, который содержится в мякоти, помогает в борьбе с угревой сыпью. Также плод бертолетии способствует лучшему усвоению других продуктов, предотвращает появление болезней и проблем с желудочно-кишечным трактом.
Купить свежий бразильский орех с доставкой в Киев и другие населенные пункты Украины вы можете в интернет-магазине Wellnut по доступной цене.
Предыдущая статья: Кофемашины для дома — какую выбрать
