Еще совсем недавно о падл теннисе знали немногие, так как главным образом этот вид спорта был популярен в Испании, куда он пришел из Мексики. Но сейчас игра набирает популярность, распространяясь по Европе и странам СНГ.
Поклонники здорового образа жизни давно оценили преимущества падел-тенниса, ведь он не только поднимает настроение, но и приносит пользу организму.
Плюсы игры в падел-теннис
В первую очередь игра дает умеренную кардионагрузку и способствует сбросу лишнего веса. Помимо этого, есть и другая польза от такого времяпрепровождения:
- развивается зрительно-моторная координация;
- повышается скорость реакции;
- укрепляется сердечно-сосудистая система;
- снижается уровень стресса, сбрасывается напряжение от работы;
- увеличивается выносливость;
- повышается контроль собственного тела;
- поднимается иммунитет.
Кроме этого, во время игры и подготовки к ней легко завязываются новые знакомства.
В падел-теннис может играть кто угодно — у него практически нет ограничений по возрасту и физической подготовке. Чтобы начать игру, необходимо взять в руки ракетку — хватит 15-20 минут, чтобы человек, до этого никогда не игравший в теннис, почувствовал себя уверенно на корте.
Падел-теннис: противопоказания
Несмотря на то, что играть в падел-теннис могут и дети, и пенсионеры, некоторым людям он все же противопоказан:
- при больных суставах;
- хронических заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
- отклонениях в психике;
- инфекционных заболеваниях.
Также не стоит идти на корт тем, у кого повышенная температура, даже если в остальном никаких проблем нет. Как видно, исключений совсем немного.
Где можно играть в падел-теннис в Киеве
Спортивный парк по ракеточным видам спорта KYIV RACKET SPORTS PARK приглашает всех желающих посетить увлекательные и полезные занятия как индивидуально, так и группой. Помимо этого, можно заказать проведение турниров под ключ, программу выходного дня для корпораций.
Чтобы начать заниматься, необязательно сразу покупать ракетку и т. д. — достаточно взять с собой удобные кроссовки и легкий спортивный костюм. Новичкам инвентарь предоставляется бесплатно, в дальнейшем при необходимости его можно взять в аренду. Когда понадобится купить собственную ракетку, сотрудники компании дадут подробную консультацию о том, как ее выбрать и где купить.
Большая площадь (2100 м2) парка и наличие множества кортов, помещений для различных видов спорта (настольный и падел-теннис, бадминтон), конференц-залов позволяют проводить мастер-классы, тренинги, семинары, регулярные занятия (в том числе индивидуальные) по любому направлению спорта.
Предыдущая статья: Популярные виды великов для детей